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常常要学会一个词语并且要经常运用:觉察

2022年7月18日 0 comments Article FUN88体育登录 admin

有没有发现,身边的有些人很厉害,就是无论做什么事情都有章法,都有流程,都有深度思考在里面,就感觉到对方能够把一件事能够做得这么好,这是一般人达不到的效果,这背后的因素是什么呢?

有些事看似很简单,但是对于这个会做事的人来说,只不过是一个习惯而已。就像我们看到有些人很自律,但是这些自律的人说自己只不过是每天应该要把这件事给做好而已,并没有去思考自己是自律。

每天早上起来,我们刷牙洗脸是自律吗?一日三餐吃饭是自律吗?并不认为是自律,而是认为理所应当的。当觉得是理所应当的时候,就会发现一个现象:做这些事并不是那么有难度,而是一种轻而易举、顺理成章的。

看似是无意识的每天操作,但是无形中就在锻炼自己的习惯,训练自己的自律。一个人的自律是什么?就是每天雷打不动干那些别人觉得是很困难的一件事。在这个过程中,有一个词语需要我们意识到:觉察。

一个会觉察的人,就会很快意识到自己此时此刻正在操作的行为是向上的还是堕落的。如果是堕落的,那么就可以要求自己立刻停止;如果是向上的,就会给自己增加心理力量,再次提升。觉察可以说是分秒觉察。

当我们能够分秒觉察时,对于很多事情就会清晰明了,就会知道哪些事可以做,哪些事情要坚持做下去。比如说我现在写文字,可以不用写,或者拖到晚上再写。但是拖到晚上后发现还有其它事情要做,这时候就会冲突,引发自己的情绪产生巨大的波动。

如果在这一刻觉察到了,怎就会要求自己必须把这个文字给写完了,必须写完了才考虑其它的事情。那么这一刻,自己就会咬紧牙关把当下的这件事给做完,必须做完,否则一天下来,什么事情都没干成。

人是要具备成事心法,但是如何成事?怎么成事?成事后能够给自己带来什么样的进步和思考?这些问题是需要自己去思考的,如果不思考,那么后期还会遇到这些问题。既然迟早都会遇到这些问题,那怎么办?就觉察自己,当下解决自己的问题。

一个人在觉察后,就要开始精进了。发现问题如果不去改善或者解决问题,那么自己的状态是没有变化的,甚至是更糟糕的状态。觉察后开始调整心态,制定相应的流程,从而改变当前的现状。

一个人想要真正的改变,无论在任何年龄阶段都是可以的,只要自己能够觉察到自己的改变,觉察到自己在悄无声息发生改变,那么就可以指日可待了。

自我觉察是需要平时的多训练。比如我们在马路上行走,看到一个小孩在横穿马路,那么这时候就会有觉察:横穿马路容易造成交通事故。于是当小孩横穿马路后让他留下来,就可以进行相对应的教育。

有些人觉察自己的学历无所谓,有些人觉察自己的学历一定是名牌大学毕业。但话又说回来,学历很高很耀眼,活干不了,那么学历就没有多大的作用了。我们要觉察到自己的身价有多少,从而去匹配与自己身价相类似的人。返回搜狐,查看更多

Tags: 打皮球类似的词语

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