常常要学会一个词语并且要经常运用：觉察

有没有发现，身边的有些人很厉害，就是无论做什么事情都有章法，都有流程，都有深度思考在里面，就感觉到对方能够把一件事能够做得这么好，这是一般人达不到的效果，这背后的因素是什么呢？

有些事看似很简单，但是对于这个会做事的人来说，只不过是一个习惯而已。就像我们看到有些人很自律，但是这些自律的人说自己只不过是每天应该要把这件事给做好而已，并没有去思考自己是自律。

每天早上起来，我们刷牙洗脸是自律吗？一日三餐吃饭是自律吗？并不认为是自律，而是认为理所应当的。当觉得是理所应当的时候，就会发现一个现象：做这些事并不是那么有难度，而是一种轻而易举、顺理成章的。

看似是无意识的每天操作，但是无形中就在锻炼自己的习惯，训练自己的自律。一个人的自律是什么？就是每天雷打不动干那些别人觉得是很困难的一件事。在这个过程中，有一个词语需要我们意识到：觉察。

一个会觉察的人，就会很快意识到自己此时此刻正在操作的行为是向上的还是堕落的。如果是堕落的，那么就可以要求自己立刻停止；如果是向上的，就会给自己增加心理力量，再次提升。觉察可以说是分秒觉察。

当我们能够分秒觉察时，对于很多事情就会清晰明了，就会知道哪些事可以做，哪些事情要坚持做下去。比如说我现在写文字，可以不用写，或者拖到晚上再写。但是拖到晚上后发现还有其它事情要做，这时候就会冲突，引发自己的情绪产生巨大的波动。

如果在这一刻觉察到了，怎就会要求自己必须把这个文字给写完了，必须写完了才考虑其它的事情。那么这一刻，自己就会咬紧牙关把当下的这件事给做完，必须做完，否则一天下来，什么事情都没干成。

人是要具备成事心法，但是如何成事？怎么成事？成事后能够给自己带来什么样的进步和思考？这些问题是需要自己去思考的，如果不思考，那么后期还会遇到这些问题。既然迟早都会遇到这些问题，那怎么办？就觉察自己，当下解决自己的问题。

一个人在觉察后，就要开始精进了。发现问题如果不去改善或者解决问题，那么自己的状态是没有变化的，甚至是更糟糕的状态。觉察后开始调整心态，制定相应的流程，从而改变当前的现状。

一个人想要真正的改变，无论在任何年龄阶段都是可以的，只要自己能够觉察到自己的改变，觉察到自己在悄无声息发生改变，那么就可以指日可待了。

自我觉察是需要平时的多训练。比如我们在马路上行走，看到一个小孩在横穿马路，那么这时候就会有觉察：横穿马路容易造成交通事故。于是当小孩横穿马路后让他留下来，就可以进行相对应的教育。

有些人觉察自己的学历无所谓，有些人觉察自己的学历一定是名牌大学毕业。但话又说回来，学历很高很耀眼，活干不了，那么学历就没有多大的作用了。我们要觉察到自己的身价有多少，从而去匹配与自己身价相类似的人。返回搜狐，查看更多